Benvenuti

admin   13 giugno 2016   Nessun commento su Benvenuti

Il nuovo sito dell’Associazione PSICHE IN MOVIMENTO A.S.D
è IN COSTRUZIONE

Per ora potete comunque trovare tutte le informazioni rigurado le nostre attività, su questo sito.

Questo sito è una versione di transizione basata su quello precedente della Scuola SheHe” (Serpente e l’Airone), da cui l’Associazione deriva.

La nuova ‘Associazione Psiche in Movimento’ (Associazione Sportiva Dilettantistica) raccoglie l’eredità della Scuola SheHe (nata nel 1999) concentrandosi maggiormente sulle ‘Arti Marziali Interne’, proponendosi di promuovere e preservare l’arte del Taijiquan e delle discipline connesse, Qi Gong e Meditazione, nel rispetto della filosofia TAI CHI (filosofia Taoista).


La nostra Scuola

admin   2 settembre 2013   Nessun commento su La nostra Scuola
TaiJi Quan – QiGong – Meditazione

Salute, Autodifesa, Coltivazione spirituale

004 SerpenteGruIl Taijiquan, in realtà più conosciuto nel mondo con l’abbreviazione della sua vecchia trasliterazione fonetica inglese (Wade-Giles) cioè TAI CHI (da Tai Chi Chuan) è una disciplina molto particolare. E’ un esercizio per mantenere e incrementare la salute, è una filosofia e un sistema di meditazione completo, è un’arte marziale “interna”: la pratica del Taijiquan riunisce quindi diversi aspetti. Alla base della lavoro c’è la meditazione: la filosofia TaiJi (Taoismo) offre un ‘sistema di meditazione’ profondo, autonomo e completo. Altro aspetto importante della pratica è il Qigong, cioè il lavoro sull’energia interna, il flusso che scorre nei meridiani dell’agopuntura, che in Medicina Tradizionale Cinese è definito “Qi”. Nel Taijiquan vi sono numerosi esercizi di Qigong per preservare e incrementare questa energia interna.

Il Taijiquan, non dimentichiamo, è un’arte marziale a tutti gli effetti, ma si distingue dalle altre. All’opposto delle consuete arti marziale “esterne”, il Taiji mira ad usare unicamente l’energia interna al posto della forza bruta (ma lo sviluppo di questa capacità richiede tempo e dedizione). La disciplina ha subito purtroppo diverse reinterpretazioni e degenerazioni nel tempo, in particolare dopo la rivoluzione culturale Cinese, per cui oggi si trovano molteplici “versioni” di TaiJi nel mondo, molto diverse tra loro.

La nostra Scuola ha più di 25 anni di ricerca alle spalle (a livello nazionale e internazionale) per individuare l’insegnamento più vicino e fedele ai “principi fondamentali” del Taijiquan, contenuti nei cosiddetti “Classici del TaiJi”, i testi di riferimento sui quali si fonda questa disciplina.

Praticando il Taijiquan possiamo lavorare contemporaneamente su diversi aspetti:

  •   Mobilitazione articolare
  •    Riequilibrio posturale
  •    Rilassamento
  •    Respirazione
  •    Allungamento muscolare (Stretching)
  •    Equilibrio
  •    Concentrazione
  •    Consapevolezza
  •    Meditazione
  •    Tui Shou (lavoro a coppia)
  •    Qi Gong (Lavoro sull’energia interna, “Qi”)

Per le nostre attività guarda la Sezione CORSI

 Scarica il nostro nuovo VOLANTINO: pdf volantino fronte-retro